Lo psicologo americano Martin Seligman, durante un suo esperimento nel 1967 scoprì accidentalmente questo meccanismo psicologico conosciuto come impotenza...
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Autostima: Come aumentare la fiducia in se stessi
La fiducia in se stessi è un po’ come la benzina per una macchina: puoi anche guidare una Ferrari, ma se il serbatoio è vuoto non arrivi da nessuna parte. Non...
Come studiare di meno, imparando meglio
Quando cerchiamo consigli su come studiare meglio, la maggior parte degli articoli trasmette lo stesso vecchio consiglio: creare un programma di studio, esaminarlo...
Come mantenere la calma
La maggior parte di noi può diventare più tranquilla di quanto sia già. Le persone tranquille sono più felici e aiutano gli altri a essere più calmi....
Apatia: cosa fare quando non si vuole fare niente
Ti è mai capitato di provare uno stato di apatia? A chi non è mai successo, dopotutto. Ecco alcuni pratici consigli per superare questo stato e tornare alla...
Parlare in pubblico: 10 consigli per superare l’ansia
La paura di parlare in pubblico colpisce tutti o quasi, quando si presenta l’occasione. L’ansia fa dimenticare quello che abbiamo da dire, la bocca diventa...
Tecniche di seduzione: come superare l’ansia
L’ansia è una condizione cosciente e naturale dell’essere umano originata da una preoccupazione o paura, anche se spesso infondata, derivante...
Come pensare positivo, eliminare lo stress e vivere felici
Pensare positivo è una scelta. Puoi scegliere di pensare cose che eliminano lo stress e ti rendono felici, per accendere una luce costruttiva quando una giornata...